Этот курс предназначен для людей, которые хотят развить уверенность в себе, для тех, кто хочет научиться постоять за себя и за своих близких. Конечо, живые тренировки более эффективны, но не все могут позволить себе прийти на тренировки. Смотрите, изучайте и применяйте!
Кому необходим видеокурс «Система уличной самообороны СТИЛЕТ»:
-Людям, кто хочет развить качество уверенности в себе.
-Тем кто хочет научиться постоять за себя и за своих близких.
-Сотрудникам силовых и охранных структур, которые что-то «проходили» в учебке, но чего им явно недостаточно, чтобы успешно противостоять бандитским отморозкам по долгу службы.
-Людям, кто слаб физически, например женщинам и подросткам, чтобы иметь возможность быстро остановить превосходящего по силе агрессора.
-Тренерам секций самообороны и рукопашного боя, для того чтобы дополнить свои программы приемами уличного боя с доказанной эффективностью и заработать дополнительные очки перед учениками.
Содержание:
Урок 1. О важности занятий
Урок 2. О спортивных единоборствах
Урок 3. О юридических аспектах самообороны
Урок 4. Оздоровительные аспекты системы СТИЛЕТ
Урок 5. Мифы о спортивном питании
Урок 6. Реальная ценность бокса и армреслинга для улицы
Урок 7. Самооборона для женщин и подростков
Урок 8. ВАЖНО! Духовная традиция
Урок 10. Уличные разборки и гуманизм
Урок 11. Война и наличие навыков самообороны
Урок 12. Безотказная концепция преодоления страха
Урок 13. Составление личного тренировочного плана
Урок 14. Дружеский спарринг и «разбор полетов»
Урок 15. Разминка
Урок 16. Специальные бойцовские отжимания
Урок 17. Бойцовские подтягивания
Урок 18. Укрепление пресса
Урок 19. Специальные приседания с «разножкой»
Урок 20. Составление плана по физподготовке
Урок 21. Работа на станциях
Урок 22. Закалка рук для уличной самообороны
Урок 23. Техника ударов и боевая стойка
Урок 24. Отработка ударов на боксерском мешке
Урок 25. Отработка ударов на боксерской подушке
Урок 26. Отработка ударов ногами на макиваре
Урок 27. Отработка ударов коленями
Урок 28. Отработка ударов в спаррингах
Урок 29. Уникальная авторская методика отработки ударов
Урок 30. Антибокс I – оставляем боксера без шансов
Урок 31. Антибокс II
Урок 32. Защита от ударов ногами
Урок 33. Самооборона с помощью ног
Урок 34. Динамическая растяжка и боевой гопак
Урок 35. Отработка нокаутирующих ударов ногами на снарядах
Урок 36. Защита от ударов коленями
Урок 37. Защита от удара головой
Урок 38. Защита от спортсмена-борца (антигреппинг)
Урок 39. Защита от нападения с битой, палкой, обрезком трубы и т.п.
Урок 40. Антизапинывание
Урок 41. Защита от нападения с ножом
Урок 42. Пресечение извлечения оружия
Урок 44. Защита от нападения группы агрессоров
Урок 45-46. Защита от захватов сзади (фишка для женщин)
Урок 47. Базовый технический принцип использования ножа
Урок 48. Ножевой бой через призму личного опыта
Урок 49. Разминка с ножом
Урок 50. Основы ножевого боя
Урок 51. Ножевой маятник и тренировка точности
Урок 52. Режим тренировок для занятий ножевым боем
Урок 53. Ножевой бой с партнером
Урок 54. Техника «палка против палки»
Урок 55. Техника «нож против палки» и наоборот
Бонус:
Видеоурок "Использование подручных предметов при самообороне"
Информация о видеокурсе
Название: Система уличной самообороны «СТИЛЕТ»
Автор: Андрей Зотов
Год выхода: 2014
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 720x480, ~195 Kbps
Аудио: AAC, 188 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.49 Gb
Скачать Видеокурс - Система уличной самообороны «СТИЛЕТ»
| 
