Прислушайтесь к себе: у вас плохое самочувствие, вас тянет в сон, вы чувствуете себя разбитым и уставшим даже утром, у вас пропал аппетит или, наоборот, вы не можете утолить голод, вы легко простужаетесь и у вас бывают головокружения. Это всего лишь вопросы теста, и если вы утвердительно ответили хотя бы на несколько из них, то стоит серьезно задуматься о своем здоровье.
Положительные ответы сигнализируют о том, что организм зашлакован и требует очищения. Автор даст вам конкретные рекомендации, как лучше это сделать в домашних условиях. Каждый день подробно расписан и выстроен таким образом, что отказ от пищи не покажется вам болезненным и утомительным. Здесь вы найдете ответы на вопросы: как правильно подготовить себя к этому процессу, какие соки лучше употреблять в эти дни и как их приготовить, что делать при головных болях, как правильно проводить релаксацию и медитацию. Вы научитесь делать дыхательную гимнастику и специальные физические упражнения для вывода токсинов и шлаков из вашего организма.
Информация о книге:
Название: Очищение, восстановление, омоложение за три дня. Экспресс-программа
Автор: Анастасия Семенова
Язык: русский
Издательство: Вектор
Жанр: здоровье
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 160
Размер: 3.1 Мб
Скачать Анастасия Семенова - Очищение, восстановление, омоложение за три дня. Экспресс-программа (2009) pdf
| 
